Das regelmäßige Pilates Mattentraining führt zu einer besseren Körperwahrnehmung. Mögliche Fehlhaltungen können korrigiert und damit Schmerzen und Beschwerden vorgebeugt werden. Auch die Atmung wird unterstützend eingesetzt, um die tiefen Strukturen gut zu erreichen.
Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse, ich gehe individuell auf Deine Bedürfnisse ein.

Trainiert wird in kleinen Gruppen in entspannter, humorvoller Atmosphäre mitten in Lüneburg.
Gerne können wir zum Einstieg einen Einzeltermin vereinbaren, um effektiv Deine Muster aufzuspüren und einen persönlichen Trainingsplan zu erstellen.