Pilates Training unterstützt

• den Aufbau der tiefen Muskulatur zur Stärkung des Rückens
• die Aufrichtung und freie Beweglichkeit des gesamten Körpers
• die bewusste Atmung mit kontrollierten Bewegungen
• die Ausrichtung der Extremitäten
• harmonische Bewegungen
• Schmerzfreiheit
• Lebensfreude