Pilates2 copy

Pilates Training unterstützt

  • den Aufbau der tiefen Muskulatur zur Stärkung des Rückens
  • die Aufrichtung und freie Beweglichkeit des gesamten Körpers
  • die bewusste Atmung mit kontrollierten Bewegungen
  • die Ausrichtung der Extremitäten
  • harmonische Bewegungen
  • Schmerzfreiheit
  • Lebensfreude
Pilates Trainerin in Lüneburg Judica Albrecht in einer Pilateshaltung