Pilates2

Pilates Training unterstützt

  • Den Aufbau der tiefen Muskulatur zur Stärkung des Rückens
  • Die Aufrichtung und freie Beweglichkeit des gesamten Körpers
  • die bewusste Atmung mit kontrollierten Bewegungen
  • Ausrichtung der Extremitäten
  • Harmonische Bewegungen
  • Schmerzfreiheit
  • Lebensfreude
Asset 4