Pilates in Lüneburg
„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein.“
Joseph Pilates
Das Pilates Mattentraining biete eine Möglichkeit den Körper in seinen tiefen muskulären Strukturen zu stärken und damit die größtmögliche Beweglichkeit zu erhalten.
Das regelmäßige Pilates Mattentraining führt zu einer besseren Körperwahrnehmung. Mögliche Fehlhaltungen können korrigiert und damit Schmerzen und Beschwerden vorgebeugt werden. Auch die Atmung wird unterstützend eingesetzt, um die tiefen Strukturen gut zu erreichen.
Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse, ich gehe individuell auf Deine Bedürfnisse ein.
Trainiert wird in kleinen Gruppen in entspannter, humorvoller Atmosphäre mitten in Lüneburg.
Gerne können wir zum Einstieg einen Einzeltermin vereinbaren, um effektiv Deine Muster aufzuspüren und einen persönlichen Trainingsplan zu erstellen.
Pilates Training unterstützt
- den Aufbau der tiefen Muskulatur zur Stärkung des Rückens
- die Aufrichtung und freie Beweglichkeit des gesamten Körpers
- die bewusste Atmung mit kontrollierten Bewegungen
- die Ausrichtung der Extremitäten
- harmonische Bewegungen
- Schmerzfreiheit
- Lebensfreude
Kurs Angebote
Pilates Kurs – Dienstags 18-19h (22.10.- 17.12.2024)
135,00 € Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG. Kurs buchen
Pilates Kurs – Donnerstags 18:30-19:30h (24.10.-19.12.2024)
135,00 € Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG. Weiterlesen
Pilates Kurs – Freitags 8-9h (25.10.- 20.12.2024)
135,00 € Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG. Kurs buchen